cos na

Nie można użyć przelicznika bułgarskie do przysiadu, to jest inna specyfika ruchu. Może zmniejsz obciążenie czy ilość serii, 10 minut trochę za dużo przerwy, mięśnie już stygną, krew odpływa, maks to 3 minuty bym robił. Albo zrezygnuj z bułgarskich, oprócz bułgarskich chyba cos robisz na nogi jeszcze ?

Hej! Czy jeśli mam nietolerancję laktozy to mogę na cheata pozwolić sobie na lody lub coś z laktozą? Czy lepiej tego nie robić? Może to jakoś negatywnie wpłynąć na moje zdrowie ? Zjedz sorbet, jesli chcesz zjesc ser/wypic mleko masz opcje vez laktozy. Mysle ze jak poszukasz znajdziesz i lody bez laktozy :) zyjemy w 21w. ludzie coraz wiecej [...]

no co? prawdę mówię, samą prawdę..hehehehe P.S. a może mi się coś pomyliło? Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Wiem że to stary temat ale nie bede zakładał nowego dla kilku drobnych pytań. A mianowicie ciekawi mnie czy to zapotrzebowanie z postu qazara to na cały dzień czy na jeden posiłek ? jakie są najlepsze źródła T,B i W do takiej diety ? czy jeść coś jeszcze jakieś witaminy i czy są jakieś odżywki które dobrze dodać to takiego treningu ? i czy [...]

dostałem bon z zawodow SFD i cos kupic musialem haha:) celem jest siła jako ze jestem trojboista ale tez sucha masa miesniowa , bo klopoty z utrzymaniem wagi ps: spalacz to pomysł Juniora naszego moderatora SFD , zeby dupy rwac na lato a tak na poważnie to to troche taki cykl z zaskoczenia sie zrobił bo niewiedzialem ze to tak bedzie ale glownie [...]

TomQ-MAG, wiem, że do informacji producentów trzeba podchodzić z dystansem ;) i dlatego mam jeszcze prośbę. Mianowicie, jak możesz, spójrz na rozpiskę suplementacji przedstawioną pod poniższym linkiem i ewentualnie coś doradź. Z góry dzięki. http://www.sfd.pl/Suplementy__rozpiska-t947778.html

W Go Sport są tylko do Judo. Znacie może coś, a przyzwoitego w granicach 250zł ale do BJJ. Wziąłbym już tego Rebela ale są tylko niebieskie i boję się farbowania. Białe wbrew pozorom chyba łatwiej uprać (lepsze detergenty) i nie będę chodził niebieski na treningu.

bedzie to wygladac tak, zaczne cykl za tydzien po 6tygodniowym cyklu bede mial jeszcze 2 tygodnie cwiczen i potem wyjade. wyjezdzam na wakacje z kumplami jesc bede raczej solidnie diete bede trzymac, do tego dochodzi alkohol ale na niego bede uwazac, nie wiem moze jakies pompki bede tam robic zeby cos utrzymac tak w miare.

tak,ale tym planem dopiero zacząłem i chciałbym jeszcze pociągnąć aż do zastojów.( zszedłem z ciężarami do 50% więc jeszcze trochę czasu zostało) czyli np plan A: przysiad wiosło płaska wyciskanie sztangi drążek nadchyt B mc inne wiosło klatka skos wyciskanie sztangielek poodciąganie podchwyt czy pododawać uginanie ramion i jakiegoś [...]

Oba na raz. Ja planuję coś takiego teraz na odblok: - 3 liście Clomu + Mono - DAA + Mono - Novedex XT + Axis HT + Mono W kolejności jak wyżej. No ale ja potrzebuję pierdzielnięcia, bo pewnie rok będzie na cyklu jak dojdę do PCT. HCG bite podczas cyklu.

Jest coś takiego jak "PROGRAM 50 PODCIĄGNIĘĆ" ,znajdziesz na necie jak to wygląda,sam tego nie testowałem ale czytałem opinie,że działa (niech sie wypowie ktoś zaznajomiony z tematem),ale według mnie przez ten czas raczej ćwiczenia na inne partie odpadają ze wzglądu na regeneracje. Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2012-05-12 13:42:10

no dobra, ale po co komu prop? Test to test powiadamy. Ja praktycznie 1 raz jestem na kurtkich estrach prop i master p i samopoczucie, zero zamuły czuje się jak bym miał 18 lat hehe a bije tak samo jak mixy 3x week moim zdaniem czasem fajnie jest coś zmienić. Może dla samego plecabo ;-) tren e leciałem 12 tyg i dawki 200-300 week na amatorskim [...]

masz moje poparcie synu, zasięgłeś rady specjalisty - koksuj i niechce mi sie już na tym forum udzielac na ten temat bo widze że cięzko tu o poparcie, a wniosek prosty skoro coś nie ma dezaprobaty to jest w świetle dziennym przyjęte pozdrowienia

Damixxx no dobra poczekam do jutra na rzeczowe odpowiedzi bo zglupialem i juz nie wiem co zamawiac. vitalmax ma jakies 10 kg paczki? na stronie naszego kiosku ruchu nie ma gainera 10 kg 3ba bedzie cos do kupy chyba skladac (bez skojarzen prosze)

I dodaj warzyw i oliwy z oliwek cos mało te 2 jaja weź to lepiej policz co do btw jak na poczatek nie jest złe obseruj org II gdzie warzywa ? III daj mięso/rybę warzywa i olej lniany /oliwę IV imo za dużo ryżu 100g brązowego wystarczy daj mało warzyw i tłuszczy V ok VI zbędny rozłóż te ww do innych posiłków po trochę VII daj warzyw Zmieniony [...]

Stary nie przesadzaj z tymi serkami wrzuć coś innego np chleb razowy. Na twarożku nei zbudujesz masy.Twaróg ma dużo białka a w Twoim przydku lepiej dostarczać większej ilości węgli ale oczywiście białko jest równie ważne.

bede mial propa, więc jak sie nim mogę odblokować? a i jescze jedno, jeżeli odblokuję się Clomidem i Nolvą to zostanie mi coś z tego cyklu? Z Ruchańskiem nie mam problemu, bedąc teraz na cyklu normalnie mi stawał, nie było problemu, więc o co chodzi?

Odżywianie : 3 razy na dzień w internacie(domowe) + szkoła bułki czasami coś słodkiego Wiesz już dlaczego efektów nie ma?

[...] barano lecial tez tgaki system i bardzo chwalil, co zreszta na jego sylwetce widac ;-) Dostinex u mnie lecial, jaka ilosc nie powiem dokladnie, bo nie pamietam ale zapewne cos okolo 0,5g e2d/e3d u mnie sie tak sprawdzalo. Probowalem duza dawka dosti i mala, nie widzialem duzej roznicy,takze lepiej wystartowac na minimalnej dawce i obserwowac ;-)

Jak przychodziłem do domu to nie miałem siły na naukę. faktycznie cos w tym jest